Довольно много людей имеют страх оценки своих действий со стороны.Проще говоря, они привыкли зависеть от мнения окружающих. Такие люди закомплексованы, зажаты, скованы. Кто-то из них пытается быть смелее, перестать думать о мнении других людей, но чаще всего ничего не выходит.
Как быть? Как перестать обращать внимание на мнение посторонних? Что же делать в таких случаях? Чтобы это понять, давайте уясним несколько моментов, которые помогут в борьбе с привязанностью к мнению общества.
Что нужно знать про мнение людей?
Люди не обращают внимания на других
У всех свои проблемы, собственные комплексы, страхи и старые психологические травмы. В большинстве случаев можно смело считать, что ваши ошибки останутся не замеченными. Это поможет не зависеть от мнения других.
В тот самый момент, когда вы переживаете о мнении других людей, другие люди переживают о том же
Говоря о Вас, люди имеют ввиду себя
Каждое замечание в Вашу сторону – всего лишь проекция опыта другого человека. Его страхов, сомнений и комплексов. Стоит ли переживать о психологических проблемах своих критиканов? Едва ли. Кроме этого, высказывать свое недовольство Вашими поступками и поведением, могут не особо умные люди. Они ничего не добились сами, поэтому единственное достижение – наблюдать за другими и осуждать их. Иногда они даже намерено выискивают недостатки в окружающих, чтобы компенсировать свою нереализованность в жизни.
Опирайтесь на себя и свои ценности
Проблемы с самооценкой и зависимостью от чужого мнения часто связаны с тем, что человек не имеет опоры внутри себя. Ему постоянно необходимо подтверждение своей значимости извне. Это своего рода наркотик одобрения. Если зависеть от мнения другого о самом себе, то критика и непрошеные советы будут особенно болезненны. Поэтому так важно найти одобрение в самом себе.
Понять, что для Вас важно и какое поведение приемлемо. Формируйте свои собственные ценности. Хватит слушать мнения тети Маши, подруги и соседки по беговой дорожке в тренажерном зале. Имейте свой взгляд на вещи и придерживайтесь его.
Вспомните себя ребенком
В детстве нам было все равно о том, кто что подумает. Мы делали то, что нам нравилось, и не боялись осуждения. Это была настоящая свобода. Мы не боялись мечтать. Вспомните эти мечты и желания. Неужели они не заслужили исполниться только потому, что кто-то плохо о Вас подумает?
Делайте все, что считаете нужным. Идите, падайте, поднимайтесь. Ошибайтесь. Отбросьте сомнения и живите полной жизнью. Ведь она у Вас только одна.
Зависеть от мнения других и принимать критику — разные вещи
Важно понимать, что критика — это хорошо, но очень плохо, если вы на каждого обращаете внимание. Например, вы сняли видео на YouTube и хейтеры его оценили, как они умеют. Есть ли смысл смотреть на таких? Вряд ли. Но что, если будет конструктивная критика? Примите самое важное и поправьте то, на что вам указали.
На самом деле все просто. Живите своей жизнью, не берите во внимание мнение тех, кого вы не знаете или тех, кто вам явно завидует.